ÔÚÕâ¸öÐÅÏ¢»¯¡¢È«Çò»¯µÄʱ´ú£¬×ÔÁ¦Å®ÐÔµÄÉúÑÄ·½·¨ºÍÑ¡Ôñ»ñµÃÁËØ¨¹ÅδÓеÄ×ðÖØºÍÈϿɡ£ËýÃDz»µ«ÔÚÖ°³¡ÖлÓÈ÷º¹Ë®£¬¸üÔÚÉç»áÖз¢¹â·¢ÈÈ¡£¹ØÓÚÕâЩ×ÔÁ¦Å®ÐÔ¶øÑÔ£¬ÉúÓýµÄ¾öÒéÈ´²»µ«½öÊÇСÎÒ˽¼ÒÑ¡Ôñ£¬¸üÊǶÔÉúÑÄ̬¶ÈºÍ¼ÛÖµ¹ÛµÄÉî¿ÌÌåÏÖ¡£
¡°½ãÔС±ÕâÒ»¿´·¨ÔÚÏÖ´úÉç»áÖÐÖð½¥Ê¢ÐУ¬Ëü´ú±íÁËÒ»ÖÖеÄ?ÉúÓý¿´·¨£¬¼´ÔÚÊÂÒµÓë¼ÒÍ¥Ö®¼äÕÒµ½Æ½ºâ£¬³ÉΪ¼ÈÄÜ×·ÇóСÎÒ˽¼ÒÉú³¤£¬ÓÖÄÜÓµÓк¢×ÓµÄÅ®ÐÔ¡£ÕâÖÖÑ¡Ôñ²¢·Ç¼òÆÓµÄ¶Ô¹Å°å¿´·¨µÄÆðÒ壬¶øÊǶÔСÎÒ˽¼Ò×ÔÓɺÍ×ÔÎÒʵÏֵĸ߶È×ðÖØ¡£ÔÚÕâ¸öÀú³ÌÖУ¬×ÔÁ¦Å®ÐÔÕ¹ÏÖ³ö?µÄÖǻۺÍÓÂÆø£¬ÈÃÎÒÃÇ¿´µ½?ÁËÐÂʱ´úµÄÅ®ÐÔʵÁ¦¡£
ÔÚδÀ´£¬×ÔÁ¦Å®ÐÔ½«¼ÌÐøÔÚÐÂʱ´úÖÐÕ¹ÏÖ³ö¸ü¶àµÄÉÁ¹âµã¡£ËýÃǽ«Í¨¹ýһֱ̽Ë÷ºÍÁ¢Ò죬ÕÒµ½¸ü¶àµÄÉúÓýÑ¡ÔñºÍÈËÉúõè¾¶¡£ËýÃǽ«ÔÚÊÂÒµ¡¢¼ÒÍ¥ºÍСÎÒ˽¼ÒÉú³¤µÈ·½ÃæÈ¡µÃ¸ü´óµÄ³É¼¨£¬³ÉΪÉç»áǰ½øµÄÍÆ¶¯Õß¡£
ÀýÈç£¬Ëæ×ſƼ¼µÄһֱǰ½ø£¬×ÔÁ¦Å®ÐÔ½«Óиü¶àµÄ?Ñ¡ÔñºÍʱ»ú£¬Í¨¹ý¿ÆÑ§ÊÖ¶ÎʵÏÖÉúÓýÃÎÏë¡£ËýÃǽ«¼ÌÐøÔÚÊÂÒµºÍÉç»á·þÎñÖз¢¹â·¢ÈÈ£¬ÎªÉç»áǰ½ø×ö³ö¸ü´óµÄТ˳¡£
ÔÚÐÂʱ´ú£¬×ÔÁ¦Å®ÐÔͨ¹ýÖǻۺÍÓÂÆø£¬ÊµÏÖÁË×ÔÎÒ¼ÛÖµ£¬Õ¹ÏÖÁËÌØÊâµÄÈÍÐԺʹ´Á¢Á¦¡£ËýÃǵÄÀֳɲ»?½öÊÇСÎÒ˽¼ÒµÄʤÀû£¬¸üÊǶÔÉç»áǰ½øµÄÒ»ÖÖÆð¾¢Íƶ¯¡£ÔÚδÀ´£¬ËýÃǽ«¼ÌÐøÔÚÐÂʱ´úÖÐÕ¹ÏÖ³ö¸ü¶àµÄÉÁ¹âµã£¬Îª¸üÓÅÃÀµÄδÀ´×ö³öТ˳¡£
¹ØÓÚÍýÏëÉúÓýµÄ×ÔÁ¦Å®ÐÔÀ´Ëµ£¬¿ÆÑ§ÓªÑøÊÇÖÁ¹ØÖ÷ÒªµÄ¡£ÓªÑø²»Á¼²»µ«»áÓ°ÏìÅ®ÐÔµÄÕûÌ念½¡£¬»¹¿ÉÄܶÔδÀ´µÄÓÐÉíºÍÔÐÆÚ±¬·¢¸ºÃæÓ°Ïì¡£ÔÚÕâ¸ö½×¶Î£¬Å®ÐÔÐèÒªÌØÊâ×¢ÖØÉãÈëÒÔϼ¸ÀàÓªÑøËØ£º
Ò¶Ë᣺ҶËáÊÇÔ¤·ÀÌ¥¶ùÉñ¾¹Ü»ûÐεÄ?Òªº¦£¬½¨ÒéÔÚÍýÏëÓÐÉíǰÖÁÉÙÖÜΧ×îÏÈÔö²¹?Ò¶Ëá¡£
Ìú£ºÌúÊǺìϸ°ûµÄÖ÷Òª×é³É²¿·Ö£¬¿ÉÒÔÔ¤·ÀÈÑÉïÆÚѪÐ飬½¨ÒéÅ®ÐÔÔÚÉúÓýÍýÏë½×¶Î¶àÉãÈ븻º¬ÌúµÄʳÎÈçºìÈâ¡¢²¤²ËµÈ?¡£
Omega-3Ö¬·¾Ë᣺Omega-3¶ÔÌ¥¶ùÄÔ²¿·¢ÓýºÜÊÇÖ÷Òª£¬¿ÉÒÔͨ¹ý³Ô?Óã¡¢ÑÇÂé×ÑÓ͵ȷ½·¨ÉãÈë¡£
άÉúËØD£ºÎ¬ÉúËØDÓÐÖúÓڸƵÄÎüÊÕ£¬ÓÐÖúÓÚÌ¥¶ùµÄ¹Ç÷À·¢Óý¡£
ƽºâµÄÒûʳϰ¹ßºÍÊʵ±µÄÔ˶¯Ò²ÊǼá³ÖÉíÌ念½¡µÄÖ÷ÒªÒòËØ¡£¿µ½¡µÄÌåÖØºÍÓÅÒìµÄÌåÖÊ£¬ÊÇÀÖ³ÉÓÐÉíÎÂ˳ËìÈÑÉïµÄ»ù´¡¡£
ÔÚÒÑÍùµÄ¼¸Ê®ÄêÀÉç»á¶ÔÅ®ÐÔÉúÓýÄêËêµÄ¿´·¨±¬·¢ÁËÏÔÖøµÄת±ä¡£Ëæ×ſƼ¼µÄǰ½øºÍÉç»áµÄÉú³¤£¬Ô½À´Ô½¶àµÄÅ®ÐÔÑ¡ÔñÔÚÊÂÒµºÍСÎÒ˽¼ÒÉú³¤´ï?µ½Ò»¶¨¸ß¶ÈºóÔÙ˼Á¿ÉúÓý¡£ÕâÒ»Õ÷Ïó±»³ÆÎª¡°½ãÔС±£¬¼´½ãÃÃÃÇÔÚ30ËêÖ®ºóÔÙ´ÎÓÐÉí¡£½ãÔв»?½öÊÇÅ®ÐÔ×ÔÎÒʵÏÖµÄÒ»ÖÖÌåÏÖ£¬¸üÊÇÉç»áǰ½øµÄÏóÕ÷¡£
×ÔÁ¦Å®ÐÔÔÚ¡°½ãÔС±½×¶Î£¬×¢ÖؼÒÍ¥½ÌÓýºÍÎÄ»¯´«³Ð¡£ËýÃÇͨ¹ýÓ뺢×ӵĻ¥¶¯£¬×÷Óýº¢×ÓµÄÐËȤºÍϲ»¶£¬Éú³¤º¢×ÓµÄ¶à·½ÃæÄÜÁ¦¡£Ðí¶à×ÔÁ¦Å®ÐÔÔÚ¼ÒÍ¥½ÌÓýÖУ¬×¢ÖØ×÷Óýº¢×ÓµÄ×ÔÁ¦Ë¼Ë÷ºÍÁ¢ÒìÄÜÁ¦£¬Ê¹º¢×ÓÔÚδÀ´Äܹ»¸üºÃµØ?˳ӦÉç»áµÄת±äºÍÌôÕ½¡£
ËýÃÇ»¹×¢ÖØ´«³Ð¼ÒÍ¥µÄÎÄ»¯ºÍ¼ÛÖµ¹Û£¬Ê¹º¢×ÓÔÚÉú³¤Àú³ÌÖУ¬Äܹ»Ã÷È·ºÍ×ðÖØ¼Ò×åµÄÀúÊ·ºÍ¹Å°å¡£ÕâÖÖ¼ÒÍ¥½ÌÓýºÍÎÄ»¯´«³Ð£¬²»µ«¸»ºñÁ˺¢×ÓµÄ?Éú³¤ÂÄÀú£¬Ò²Îª¼ÒÍ¥µÄ¾ÃÔ¶Éú³¤µÓÚ¨Á˼áʵµÄ»ù´¡¡£